不胖都有“双下巴”？必知有效的减双下巴方法

  双下巴是许多人都相当困扰的脸部问题之一。其实会造成双下巴原因不只有肥胖，生活中长期的不良习惯，再加上地心引力的影响，即使你的体重正常，仍可能有明显的下巴赘肉，给整体轮廓带来不美观的影响。要有效解决双下巴问题，必须清楚了解双下巴的成因，针对不同的成因，可以採取相应的方法和措施来改善双下巴的问题。

  双下巴如何形成？

  1.天生遗传

  一些人可能天生就有较厚的下巴脂肪，或者骨骼结构令下巴看起来较为突出。这些因素更容易出现双下巴的问题。

  2.体重增加

  过度体重或肥胖可能是造成双下巴的主要原因之一。当体重增加时，脂肪累积在全身，包括下巴周围的区域。随著脂肪累积的增加，下巴周围的皮肤也会变得更松弛，进一步增加了双下巴的风险。

  3.年龄增长

  口腔和颈部的肌肉、以及皮肤都会随著年纪增长渐渐松弛，在重力作用的影响下，形成松垮的双下巴。

  4.姿势不良

  低头族十分容易养出双下巴，因为看电脑、看手机时，会不自觉地驼背，而脖子前倾同时，前颈肌肉也会跟著紧缩、下巴突出。长期保持这个不良姿势，就会导致双下巴的出现。

  5.咀嚼习惯

  咀嚼次数太少也是双下巴的成因之一。若吃饭习惯狼吞虎嚥，没有足够的咀嚼次数，下颚肌肉得不到适当的训练，就会变得鬆弛衰弱，容易形成双下巴。

  6.圆脸或下巴短

  圆脸的皮肤与骨骼贴合度，要比其他脸型较低，由于个人与生俱来的圆脸基因，即便身材纤瘦，面容看起来也会比其他人更圆润。

  改善双下巴的方法

  双下巴的存在严重影响到一个人的面容美观，让脸部看起来比较臃肿。那麽，我们应该如何有效消除双下巴呢？

  面部运动

  锻炼下巴肌肉可以帮助改善下巴线条，减少双下巴的出现。一些简单的面部运动，例如嘴巴张开、仰头向上、看著天花板抬头等，都可以有效锻鍊下巴和颈部肌肉。

  推拿**

  推拿**是一种对抗双下巴的有效方法。每天早晨起床后，可以对下巴进行**。具体方法是用拇指和食指伸开，形成剪刀状，对下巴进行轻轻的**推拿，这有助于改善双下巴部位的水肿，促进脂肪消耗。

  控制饮食

  饮食控制是瘦下双下巴的重要因素。减少高糖、高脂、高盐的食物摄入，增加水果、蔬菜、瘦肉和鱼类等健康食品的摄入量。控制总卡路里的摄取，有助于减少身体脂肪的积聚，从而双下巴。

  医美疗程消双下巴

  BELKYRA®溶脂针 溶脂不反弹

  如果以上方法都无法取得显著效果，那么寻求医学美容的方法是一个选择。现代医学美容提供了一些专业且有效的方式来消除双下巴。其中，Belkyra®溶脂针是一种新一代的双下巴消脂针，并且已获得美国FDA的认可。Belkyra®专门针对双下巴问题，提供了非手术且不反弹的解决方案。

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